小腿抽筋以后的疼痛怎么缓解

健康咨询描述： 昨晚睡觉到半夜，小腿突然抽筋，然后自己意识还有些模糊一直放任它疼痛，后面才反应过来然后想办法停止抽筋现象，现在一早醒来，抽筋的小腿有疼痛的现象，该怎么缓解呢？

专业回复

石建民 聊城市人民医院   副主任医师 2019-09-12 07:36:24
豆浆含不含丰富的钙呢？我可不可以多喝牛奶或者豆浆来补钙？

张祖威 崇州市人民医院   主治医师 2019-09-12 07:22:43
      病情分析：
      你好，呃，成年男性出现这种情况，有可能是低钙血症引起的四肢抽搐。
      指导意见：
      有可能是营养不良的表现，建议您去呃内分泌科做电解质检查，看看有没有低钙血症的这种，或者说钠离子钾离子等等有没有问题。
      

王忠银 副主任护师 2019-09-12 07:24:49
      病情分析：
      小腿抽筋就是腓肠肌痉挛，是腓肠肌处于收缩状态，可以引起剧烈疼痛，主要原因就是劳累受凉和缺钙。
      指导意见：
      建议晚间睡前用热水泡脚，可以使肌肉放松缓解疲劳。平时要多吃含钙，包括它食物，比如瘦肉，牛奶，蛋类，大豆制品，鱼类，海鲜，补充充足的钙质。
      以上是对“小腿抽筋以后的疼痛怎么缓解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！