经常情绪压抑、失落、想哭

健康咨询描述： 我觉得我在学校经常会很压抑，经常胡思乱想，然后情绪有些失落，有时候和同学玩也不能缓解的那种失落，这种状态已经很长一段时间了，大一下学期开始到现在，包括在我爸家，我也会很压抑

专业回复

李元恩 二级心理咨询师 2019-09-11 21:28:55
      病情分析：
      你经常感觉情绪压抑，失落，想哭。总是胡思乱想。从大一下学期开始到现在一直这样，看起来很可能是有些抑郁的症状。
      指导意见：
      抑郁症是以情绪持续低落为特征，主要表现为懒、呆、变、忧、虑。你这种情况是有必要到医院精神心理科检查治疗的。医生会让你做专业的心理量表，并做相关身体检查。经常需要吃些药物调整，并接受心理治疗。

李丹华 二级心理咨询师 2019-09-11 21:30:52
      病情分析：
      从你描述的这种情况，情绪低落时间已经持续了很久了，因此你这种情况可能仅靠意志力调整是很难的，最好去寻求专业的心理帮助。
      指导意见：
      你最好去正规医院的精神心理科先做一下诊断，排除一下是否抑郁症的风险，如果没有抑郁症的风险的话，就去寻求一下专业心理医生的帮助，可以做一下系统的心理咨询。

刘元 二级心理咨询师 2019-09-11 21:33:31
      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑存在抑郁的倾向，这与你的性格因素、环境影响、外界不良事件的刺激等都有一定的关系。
      指导意见：
      针对这种情况，建议你尽早就诊于正规医院的心理门诊，对症接受系统的心理治疗。另外，平时也要进行积极的自我调节，培养一些良好的兴趣爱好，坚持进行适度的体育锻炼，多与人沟通交流，多想事物积极乐观的一面，不要过于自我压抑。
      以上是对“经常情绪压抑、失落、想哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！