总是很疲劳，困，想睡觉

健康咨询描述： 每天晚上一般也能睡到七个小时左右，白天中午一般会睡半个小时多，但是还是很困，上午黄昏都很困，晚上七八点也非常困，过了七八点又比较精神，常规性体检都显示我没什么问题，有点圆肩驼背，颈椎有些不舒服而已，请问一下是怎么回事？

专业回复

杨宇 锦州医科大学附属第一医院   主治医师 2019-09-09 09:28:17
      你这是由于长时间低头久坐造成的，例如经常低头看手机，或躺在床上看手机上网，用电脑，等原因所引起的慢性劳损。而且长时间看有阳光辐射的东西，也会造成视力疲劳，精神萎靡不振。应该注意自我调节。增加户外运动。
      

周光林 新沂东方医院   主任医师 2019-09-09 09:30:08

樊宗生 朝阳县二十家子镇中心卫生院   副主任医师 2019-09-09 09:17:27
      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这种情况可能是颈椎病引起的，没事的，不要太紧张了，放松心情。
      指导意见：
      平时注意休息，不要过于劳累，不要熬夜，保证充足睡眠，注意饮食规律，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物。
      
      以上是对“总是很疲劳，困，想睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

乔永茂 平遥县人民医院   医师 2019-09-09 09:18:20
      病情分析：
      根据你的这些情况描述，目前初步考虑属于是有一点体质虚弱。缺乏锻炼的。
      指导意见：
      建议白天积极运动锻炼，增强体质，要循序渐进，饮食均衡，避免劳累熬夜，要早睡早起，减少电子产品时间。
      

刘夏田 博兴县中医医院   副主任医师 2019-09-09 09:19:51
      病情分析：
      一直感觉到很困倦吗？一直睡眠充足，可是还感到精力不集中吗？这样持续多久了，你是从事什么工作的？有没有体力运动过重？
      指导意见：
      一直感觉到很困倦吗？一直睡眠充足，可是还感到精力不集中吗？这样持续多久了，你是从事什么工作的？有没有体力运动过重？还是工作过分单调，无聊，也会容易让人产生困倦。白天的时候可以适当喝咖啡，或者是绿茶去提神，提提神。

姜百春 敦化市渤海街道社区卫生服务中心   副主任护师 2019-09-09 09:21:15
      病情分析：
      病情分析睡觉时间充足，但是感觉还是很困，咨询一下医生。
      指导意见：
      这个首先考虑睡眠时间充足但是睡眠质量是不是很好再者就是白天睡觉时间不要过长还有从事的劳动是不是很劳累，也可以化验一下是否有贫血。

赵彦红 副主任护师 2019-09-09 09:25:02
      病情分析：
      你好，根据你的病情描述，总感觉疲劳，想睡觉，可以全面做一下体检，比如肝肾功能方面，必电图，心脏彩超，腹部B超之类。
      指导意见：
      建议平时养成良好的生活饮食规律，不要熬夜劳累，饮食方面少食辛辣刺激食物和油炸食品，忌烟酒，可以坚持做颈椎保健操，不要长时间上网劳累，可以全面体检后遵医嘱对症。
      以上是对“总是很疲劳，困，想睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！