腰部酸痛腰部酸痛。。

健康咨询描述： 你好，医生，我平时工作一般都是在办公室坐8个小时现在工作久了然后坐的时间非常久，搞得现在出毛病，现在腰酸，屁股肌肉也疼，肾两边动一下就疼，然后气也虚，两腿乏力，请问医生怎么回事，该怎么治疗呢

专业回复

张兴明 锦州市中心医院   副主任医师 2019-09-07 14:53:16

袁海健 烟台市牟平区高陵镇中心卫生院   医师 2019-09-07 14:34:12
      病情分析：
      久坐会导致压迫相关坐骨神经，神经损伤，刺激局部出现腰酸不舒服。
      指导意见：
      需要经常进行体育锻炼，自己进行腰部屈伸锻炼，也可以使用活血止痛膏进行外敷的调理。

张丽娟 医师 2019-09-07 14:41:19
      病情分析：
      是不是有腰间盘突出？做个CT确诊一下，你这个可以按摩理疗试试，平时少坐着，多练习腰背肌功能锻炼，或者还可以贴个膏药
      指导意见：
      指导意见：
      要适当的户外运动，无论再忙也要站起来，伸伸腰，踢踢腿，向窗外往，对眼睛也有益，身体健康最重要，应该放在第一位
      以上是对“腰部酸痛腰部酸痛。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！