上课容易睡着，总是不知不觉上课睡着

健康咨询描述： 我今年十五岁，这个情况已有好几年了，每次上课总喜欢犯困，有时候早自习都会睡着，每次我都让自己不要睡，总是不知不觉会睡着，这个事情已经严重影响我的学习了，现在九年级了，希望可以得到帮助

专业回复

马春英 阳泉市郊区人民医院   副主任医师 2019-09-07 06:03:05
      您好！根据你的问题描述，您总是犯困，不知不觉就睡着啦，有时候早自习都能睡着，已经严重影响到您的学习成绩，建议您到医院检查检查，排除颅内疾病所致，平时注意劳逸结合，饮食搭配合理，多吃新鲜蔬菜水果，多参加运动注意休息，早睡早起。
      

刘延新 副主任医师 2019-09-06 21:07:05
      病情分析：
      您的问题是上课犯困，自习的时候会睡觉。这其中原因，你自己有没有找过呢？
      指导意见：
      比如夜间睡得太晚，睡眠严重不足，然后白天就会补充。还有就是户外活动时间少接受阳光刺激少。