什么时候补钙是最佳时间？

健康咨询描述： 补钙讲究时间吗？现在我一般都是晚上吃那款汤臣倍健牛乳钙片压片糖果的，吃的话需要讲究时间吗?

专业回复

吴彬 中国医科大学附属第一医院   主任医师 2023-01-04 13:14:27
      你好，可以到当地三级甲等医院查微量元素钙和维生素D看是否缺乏，如果缺乏的话，再给予补充。维生素D是帮助钙吸收的，如果缺乏的话，也会引起钙的吸收差，补钙在餐后就可以