腰疼,腿麻,背疼,颈椎

  女 | 23岁 2019-09-05 23:00:48 2人回复 来自

健康咨询描述: 因为要考试了,每天坐着看书长达十小时,还得持续三个多月,现在只要一坐下就腰疼腿麻,身体很僵硬,有什么办法可以缓解吗?还有跑步的时候膝盖会疼,是因为什么呢?

专业回复

丁晓磊 吉林省吉林中西医结合医院   主治医师 2019-09-05 23:06:00
小燕飞是什么?可以喷云南白药吗?每天可以做健美操吗?我还有点便秘,感觉吃的东西没消化,肚子和胃涨的很难受


韩震 商丘平原医院   主治医师 2019-09-05 23:03:44
      病情分析:
      你好,根据你的情况可知因为要考试了,久坐后出现腰疼腿麻,颈椎不适,需要适当治疗。
      指导意见:
      建议:平时注意休息,不要受凉,不要熬夜,不要受累,少活动,禁止剧烈运动,不要长时间低头,不要久坐久站,可以每天做仰脖动作,适当溜溜走走,睡个硬板床,在腰部垫个小抱枕,贴贴膏药,希望能帮助你。