骨骺线，身高，20岁

健康咨询描述： 想知道通过合理的饮食，运动，睡眠还有长高的可能吗？还想知道距离完全闭合的时间还有多久？

专业回复

郭艳辉 辽宁省健康产业集团本钢总医院   副主任医师 2019-09-05 18:10:59
      您好，今年20岁，从您上传的图片看，目前骨骺线已经闭合了，这种情况下身高在增长的可能性不大，建议您日常多做户外活动，可以打篮球，游泳，跑步，同时要保证营养，要保证睡眠，避免熬夜。
      

张霞 泰安市妇幼保健院   副主任护师 2019-09-05 15:55:18
      病情分析：
      您好！根据你描述的情况，身高与遗传，营养，运动及自身的生长发育等因素影响有关系的。
      指导意见：
      建议平时多吃含钙及蛋白质含量丰富的食物，如奶制品，豆制品，瘦肉，鱼，虾等，多运动锻炼身体，如跑步，打篮球，羽毛球，跳绳等，还有要保证充足的睡眠，不熬夜。希望能帮助您！

张永胜 医师 2019-09-05 15:58:28
      病情分析：
      正常情况只要过了18周岁骨垢就会完全闭合，当狗狗完全闭合以后，通过饮食，运动等方法是不会再生长的。
      指导意见：
      通过你给的X光片显示你的骨垢已经完全闭合了，即使你通过和你的饮食和运动身高在发育几乎是不可能的。只要自己有一个积极向上，开朗的心态，做什么事情也是会事半功倍的。
      以上是对“骨骺线，身高，20岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！