请教中医医生一些问题谢谢

健康咨询描述： 孙思邈说精神内守，病安从来？精神内守是不要太疲惫的意思么？我是觉得现在网络发达，生活丰富很难做到精神内守！但也未必就会生什么病

专业回复

侯风珍 阜城县人民医院   副主任护师 2019-09-05 11:06:26
      病情分析：
      你好，恬淡虚无,真气从之;精神内守,病安从来。”这就是气功培补元气机理.“精神内守”就是说“精神”不要外泄，精气和神气留在体内，不要外泄。这样的话还有什么病呢？什么病都没有了。
      指导意见：
      恬淡虚无真气从之;精神内守病安从来。”这就是气功培补元气机理.“精神内守”就是说“精神”不要外泄，精气和神气留在体内，不要外泄。这样的话还有什么病呢？什么病都没有了，就是保留精气神，保持好心情，防患于未然。

谭元杰 威海市中医院   主治医师 2020-08-28 15:56:32
      这是黄帝内经里里面的一句话。所谓“精神内守”，主要是指人对自己的意识思维活动及心理状态进行自我锻炼、自我控制、自我调节，使之与机体、环境保持协调平衡而不紊乱的能力。
      

王宝贵 锦州市中心医院   副主任医师 2019-09-07 22:55:29

李建 主治医师 2020-09-14 07:00:19
      病情分析：
      中医说精神是分为精和神两个部分，它包括很多内容，并不是你想的狭义的现代汉语的精神
      指导意见：
      精要先天之精和后天之精，先天之精来源于父母，后天之精来源于水谷精微。神是多方面的，主要指思想心理活动。精神内守总体的意思就是说要合理饮食，调摄起居，不要过度纵欲，适度休息，不要胡思乱想