心情低落，容易烦躁，胸闷

健康咨询描述： 近两个月一直心情低落，容易烦躁，胸闷，总感觉生活失去了动力。最近还经常发呆，一发呆就容易哭，感觉生活很累，近三天连续做噩梦被追杀

专业回复

王卓 锦州市中心医院   主任医师 2019-09-02 14:23:01
      如果是轻度抑郁的症状，建议多和亲人朋友沟通，多参加户外运动培养更广泛的兴趣及爱好，尽量分散自己的注意力，如果情况严重时，可以配合药物治疗。
      

初海峰 哈尔滨市香坊区人民医院   副主任医师 2019-09-02 14:23:01
      根据你的描述有神经衰弱的倾向。在生活中，希望你放松心情，学会调适自己的情绪，凡事多向积极乐观的方面看，经常和乐观开朗的朋友沟通交流，经常做一些自己感兴趣的事情，转移注意力。业余时间，经常到户外散散步，参加一些娱乐健身活动，看一些喜剧的影视片，小品，相声，听一些欢快的音乐，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力，也可以辅助心理咨询治疗。
      

孔维红 滕州市西岗中心卫生院   主管护师 2019-09-02 14:14:34
      病情分析：
      你好，你现在是心理压力比较大，出现了精神抑郁的症状，需要及时疏导治疗。
      指导意见：
      建议到当地医院精神心理科去就诊，找专业心理咨询师进行疏导治疗，平时多与同龄人沟通交流，多到户外运动。
      
      以上是对“心情低落，容易烦躁，胸闷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

赵玉秋 朝阳县羊山镇中心卫生院   主管护师 2019-09-02 14:14:44
      病情分析：
      这些症状，考虑有可能是因为不良情绪而引起的植物神经功能失调。
      指导意见：
      建议口服谷维素和刺五加，逍遥丸和归脾丸，工作学习做到劳逸结合，缓解压力，情绪不要紧张焦虑，多听音乐，多和别人交往聊天，多进行锻炼身体。
      

李梅林 枣庄市胸科医院   副主任护师 2019-09-02 14:16:51
      病情分析：
      根据你的描述分析，是由于压力过大或者受到一定的刺激引起情绪低落，睡眠是否好？最好调理情绪，避免引起焦虑或者是精神抑郁。
      指导意见：
      首先心胸宽阔点，遇事不要想不开。压力不要过大，世上的事没有什么大不了的，首先要安慰自己，多和别人沟通，多听音乐分散注意力，生活总是美好的，但生活不是一帆风顺的，要学会承受生活中的不如意，想开一点，必要时去心理咨询处，进行心理疏导。