心情低落,容易烦躁,胸闷

  女 | 18岁 2019-09-02 12:08:58 5人回复 来自

健康咨询描述: 近两个月一直心情低落,容易烦躁,胸闷,总感觉生活失去了动力。最近还经常发呆,一发呆就容易哭,感觉生活很累,近三天连续做噩梦被追杀

专业回复

王卓 锦州市中心医院   主任医师 2019-09-02 14:23:01
      如果是轻度抑郁的症状,建议多和亲人朋友沟通,多参加户外运动培养更广泛的兴趣及爱好,尽量分散自己的注意力,如果情况严重时,可以配合药物治疗。
      


初海峰 哈尔滨市香坊区人民医院   副主任医师 2019-09-02 14:23:01
      根据你的描述有神经衰弱的倾向。在生活中,希望你放松心情,学会调适自己的情绪,凡事多向积极乐观的方面看,经常和乐观开朗的朋友沟通交流,经常做一些自己感兴趣的事情,转移注意力。业余时间,经常到户外散散步,参加一些娱乐健身活动,看一些喜剧的影视片,小品,相声,听一些欢快的音乐,学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪,缓解心理压力,也可以辅助心理咨询治疗。
      


孔维红 滕州市西岗中心卫生院   主管护师 2019-09-02 14:14:34
      病情分析:
      你好,你现在是心理压力比较大,出现了精神抑郁的症状,需要及时疏导治疗。
      指导意见:
      建议到当地医院精神心理科去就诊,找专业心理咨询师进行疏导治疗,平时多与同龄人沟通交流,多到户外运动。
      
      以上是对“心情低落,容易烦躁,胸闷”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!


赵玉秋 朝阳县羊山镇中心卫生院   主管护师 2019-09-02 14:14:44
      病情分析:
      这些症状,考虑有可能是因为不良情绪而引起的植物神经功能失调。
      指导意见:
      建议口服谷维素和刺五加,逍遥丸和归脾丸,工作学习做到劳逸结合,缓解压力,情绪不要紧张焦虑,多听音乐,多和别人交往聊天,多进行锻炼身体。
      


李梅林 枣庄市胸科医院   副主任护师 2019-09-02 14:16:51
      病情分析:
      根据你的描述分析,是由于压力过大或者受到一定的刺激引起情绪低落,睡眠是否好?最好调理情绪,避免引起焦虑或者是精神抑郁。
      指导意见:
      首先心胸宽阔点,遇事不要想不开。压力不要过大,世上的事没有什么大不了的,首先要安慰自己,多和别人沟通,多听音乐分散注意力,生活总是美好的,但生活不是一帆风顺的,要学会承受生活中的不如意,想开一点,必要时去心理咨询处,进行心理疏导。