大腿疼中间尤其疼军训后

健康咨询描述： 军训大腿疼胳膊，内侧不疼，中间和外侧疼，捶了还疼，怎么快速调整

专业回复

鄢华 抚州高新宫绣堂中医门诊部   副主任医师 2019-08-31 06:01:47
      病情分析：这是因为突然的长期训练造成的肌腱拉伸，这个时候就会明显的酸痛指导意见：一般继续坚持，肌纤维被拉长适应锻炼有就会好转‘如果检查有明显的肌腱拉伤需要及时休息的，绝对制动的
      

吴建平 厦门市第三医院   主治医师 2019-08-30 14:20:23
      病情分析：
      考虑和平时缺乏锻炼有关。一般坚持几天就会自行好转的。
      指导意见：
      夏天天气热，军训时注意补充水电解质，均衡饮食，适当多吃蔬菜水果，睡前用温水泡脚有助于缓解疲劳和肌肉酸痛。

刘龙 林甸县中医院   医师 2019-08-30 14:26:51
      病情分析：
      你好，通过你的描述考虑为轻度肌肉拉伤，军训期间由于活动时间比较长所以导致肌肉关节痛，请不要担心。
      指导意见：
      建议使用洛索洛芬钠片按说明服用3天，会有效缓解症状，注意过敏者不能用。还有请注意防晒避免晒伤，希望能帮到你。
      
      以上是对“大腿疼中间尤其疼军训后”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！