高压160，低压110

健康咨询描述： 注意力不集中，身体乏力，头脑发胀。血糖，血脂正常，经常失眠，爱喝酒，容易情绪化，爱吃辣！家族无高血压病史！请问医生，该怎么控制！谢谢

专业回复

李卫萍 首都医科大学附属北京友谊医院   主任医师 2023-07-18 17:20:17
      您好：根据您目前的血压，可以确诊是高血压了，需要服用降压药，可以口服硝笨地平缓释片，注意低盐低脂饮食，不要吃过咸腌制食物，不吃油腻高脂肪食物，饮食以清淡为主，多吃蔬菜水果，多吃芹菜，洋葱，黑木耳，紫菜，大蒜等，戒烟戒酒，坚持锻炼，避免生气，激动，发脾气等不良情绪，保持情绪平稳，祝您健康！