便秘吃什么好？怎样缓解便秘

健康咨询描述： 医生您好，我想请问一下便秘怎么改善呢？喝茶对便秘有帮助吗？喝红豆薏米茶对便秘有帮助吗？谢谢医生

专业回复

许乐 北京医院   主任医师 2022-12-30 09:37:44
      便秘的话，想通过食疗来改善，喝红茶不如喝绿茶，红豆薏米茶，对便秘帮助不大，它是去除体内湿气的，你可以喝点番泻叶泡水喝，每天喝点酸奶，多吃点粗纤维青菜，竹笋，白菜，油菜等等