这一阵子天天做幼稚梦！

健康咨询描述： 天天做梦，梦境异常，感觉特别幼稚，回忆不起来，就感觉梦境幼稚

专业回复

李元恩 二级心理咨询师 2019-08-27 07:30:26
      病情分析：
      做梦是一种正常的现象，通常不会影响第二天的精力和工作。你这一段时间天天做梦梦见一场，感觉特别幼稚，这和你平时的情绪和生活状态是有关系的。
      指导意见：
      梦中的内容并不是最重要的，梦中的情绪感受很重要，通常反映了现实生活中的情绪感受。你感觉做那么非常幼稚，这很可能反映了你对现实生活中的东西有些不满，在现实生活中有些焦虑不安的情绪。需要让自己多和家人、朋友沟通交流。积极参加体育运动，不要过多的去关注梦的内容。

张知常 二级心理咨询师 2019-08-27 07:30:45
      病情分析：
      咨询者为28岁青年男子，晚上睡觉做梦，梦境的内容偏幼稚化。醒来后无法回忆具体。做梦本身属于正常现象，只要不影响第2天的精神状态，就无需担心。
      指导意见：
      做梦也具有一定的解压释放功能。成年人，做一些幼稚化的梦，可以降低现实生活中的压力。如果要提高睡眠质量，减少做梦，每天晚上入睡前可以提前用热水泡脚，做头部按摩或者吃少量甜食。

赵建玲 二级心理咨询师 2019-08-27 07:31:31
      病情分析：
      你好，根据你的描述，如果这一段时间精神压力大，思想顾虑比较重，有可能引起你的睡眠问题出现障碍，有多梦的情况
      指导意见：
      至于梦的内容是什么，无关。最主要的是影响睡眠障碍的问题，建议第一点首先要放松心情，不要紧张，第2.1定要每天参加户外运动至少半个小时，第三点，每天的上床睡觉，一般在11点之前，睡前可以饮一杯温热的牛奶，泡一个热水脚，然后安静的入睡，不要糊思乱想
      以上是对“这一阵子天天做幼稚梦！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

马翀宇 二级心理咨询师 2019-08-27 07:31:49
      病情分析：
      日有所思有所梦，其实我们的梦境主要是对白天的一些经历情绪的一种反射。可能在你内心当中还是存在着一些天真的念头。
      指导意见：
      也不要过于的紧张和焦虑，平时要注意放松自己的情绪，多想一些开心的事，多做多运动，听听轻松的音乐，这都对于你有帮助的。