担心瘦咬肌，天生咬肌大？？

健康咨询描述： 问一下医生，我天生咬肌大，怎么瘦咬肌呀！想瘦咬肌，什么办法可以瘦下去呀！

专业回复

李洪君 锦州市中心医院   副主任医师 2019-08-26 21:11:39
      1：首先用双手的中指与无名指，分别按住下巴中央紧贴下嘴唇处并向上向两侧朝耳朵的方向牵拉，注意在按的时候力度和速度要适中，到耳根处停顿，按压一秒钟，然后松开，这样重复做5次。2：接着头部稍微抬高，用食指和中指抵住下颚，由下颚轻滑过双下巴弧度，最后停在耳下，重复做3次。3：接着用双手掌完全包覆双颊，由鼻侧轻滑至耳际，做拉提的动作，重复5次即可。4：接着用双手的中指和无名指按住鼻翼两侧，分别向两侧太阳穴牵拉。按压一秒钟，再松开，这样的动作重复5次。
      

李俊芹 泊头市中医医院   主管护师 2019-08-26 21:04:26
      病情分析：
      您的情况需要生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，放松心情，控制饮食，适当运动。并且还需要坚持。
      指导意见：
      建议生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，放松心情，注意休息控制饮食，适当运动就可以减肥的。

李莉 新疆生产建设兵团第一师十六团医院   主管护师 2019-08-26 21:05:24
      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑是如果天生咬肌大的话是不可以瘦下来的。
      指导意见：
      建议你最好平时注意身体，多吃有营养的食物，蛋类奶类瘦肉，身体才可以有好的吸收。不要相信减肥可以瘦咬肌。
      
      以上是对“担心瘦咬肌，天生咬肌大？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王丽丽 滕州市中医医院   主管护师 2019-08-26 21:17:21
      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题，根据你的叙述天生咬肌大的问题
      指导意见：
      你好，根据你的描述天生咬肌大，平时注意少吃硬物，不要偏侧咀嚼，每天涂抹紧致霜按摩缓解，长期坚持慢慢会改善的，如果症状比较明显，建议到正规医院就诊，遵医嘱选择合适的治疗方式。