肾气亏损，腰痛腰累。

健康咨询描述： 肾气亏损吃什么比较好？或者煲什么汤水比较适合。

专业回复

谭元杰 威海市中医院   主治医师 2019-08-26 12:21:42

靳雪峰 天脊医院   副主任医师 2019-08-26 12:17:07
      病情分析：
      你好，你这种情况中医认为是肾阴不足，肾气虚。可用六味地黄丸调理，煲汤的话可用山药，茯苓，木耳等。
      指导意见：
      建议你平时养成良好的生活习惯，避免熬夜，避免吃生冷及辛辣的食物，避免腰腹部受寒。可多吃山药，茯苓，木耳，大枣等。