腰和屁股中间的骨头痛

健康咨询描述： 做完仰卧起坐就这样，一个月了，真的想快点好起来。

专业回复

马成海 河北省沧州中西医结合医院   副主任医师 2019-09-21 16:16:36
      你好，很高兴为你解答，有大体相片吗？如果有，建议发过来看看，根据你的描述，考虑是肌肉拉伤，建议休息，口服活血止疼药物，局部热敷，用热毛巾热敷也行。观察一段时间看看再说，近期避免剧烈运动，避免长时间走路。避免上下楼
      

张彦霞 医师 2019-08-25 21:25:25
      病情分析：
      你这个部位属于骶骨疼痛，可能是长时间坐姿或者弯腰搬东西的原因，导致局部负担重，出现慢性劳损，或者有扭伤等原因引起。
      指导意见：
      你好，建议你要注意休息，不要坐的时间太长，适当活动。可以使用非甾体类镇痛药物治疗，也可以在局部做热敷按摩疗法，缓解疼痛症状。
      

孙瑜 滕州市滨湖镇卫生院   主管护师 2019-08-25 21:25:38
      病情分析：
      您好，根据您的描述，最好去医院检查一下骶尾骨片，看有没有损伤。
      指导意见：
      建议您避免劳累和熬夜，保证充足的休息和睡眠。少吃辛辣刺激油腻食物，高蛋白高维生素饮食，少量多餐。放松心情，避免剧烈运动，保持室内温湿度适宜。
      
      以上是对“腰和屁股中间的骨头痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡彦彦 主治医师 2019-08-25 21:26:04
      病情分析：
      你好，仰卧起坐时，大腿固定不动，躯干受到腰大肌、股直肌、缝匠肌、耻骨肌、髂腰肌、阔筋膜张肌等肌肉的牵拉，髋关节屈曲，这时感觉屁股骨头疼，多半是髋关节疼痛。髋关节包括股骨头、股骨头韧带、月状关节面、坐骨韧带、耻骨韧带、髂股韧带、轮匝带等，而上述任一组织受到损伤，都会出现疼痛！
      指导意见：
      你好，仰卧起坐时，大腿固定不动，躯干受到腰大肌、股直肌、缝匠肌、耻骨肌、髂腰肌、阔筋膜张肌等肌肉的牵拉，髋关节屈曲，这时感觉屁股骨头疼，多半是髋关节疼痛。髋关节包括股骨头、股骨头韧带、月状关节面、坐骨韧带、耻骨韧带、髂股韧带、轮匝带等，而上述任一组织受到损伤，都会出现疼痛。
      

孔德兰 滕州市中医医院   护师 2019-08-25 21:28:39
      病情分析：
      你好，由于尾骨是由几块骨头融合而成的，在硬板上运动时可能尾骨受压伤到肌腱了。
      指导意见：
      可以通过热敷，理疗以及，针灸的方法进行治疗，尾骨周围的软组织以及臀大肌。

周娟 副主任医师 2019-08-25 22:04:06
      病情分析：
      做完仰卧起坐后腰和尾椎疼痛，考虑是动作幅度过大或者动作不规范所致。
      指导意见：
      做的时候注意一定要是腹部肌肉发力，要上身的上半部分起来，而下半部分不起，就是尽量让上身蜷曲起来，做的时候建议大腿小腿成90度。