半夜睡觉小腿肚子抽筋是怎么回事？

健康咨询描述： 晚上睡觉时，腿没有摆好姿势或伸懒腰时就会发生小腿抽筋的情况

专业回复

韩波 威海市立第三医院   副主任医师 2019-08-25 15:49:00

王雪 哈尔滨市香坊区人民医院   主管护师 2019-08-25 15:40:15
      病情分析：
      病情分析：根据你的描述是男48岁，夜间睡觉姿势不舒服或伸展时经常出现小腿抽筋现象。
      指导意见：
      建议：可以去医院检查一下血钙水平，必要时补钙治疗，平时夜间睡眠时注意做好保暖工作，防止腿部受凉。
      

韩润莲 副主任护师 2019-08-25 15:49:37
      病情分析：
      您好，睡觉时小腿抽筋，医学上称之为肌肉痉挛，而引起肌肉痉挛的原因很多。考虑与长时间在空调房休息，局部受凉严重，引起局部缺血缺氧。也有可能是缺钙导致的，缺钙会使神经肌肉兴奋性增高，导致肌肉痉挛。也考虑长期一个姿势睡觉压迫小腿，血液循环变差的时候也会引起抽筋。
      指导意见：
      建议您不要长时间开空调，注意局部保暖，热敷。平时也要多补钙，多晒太阳，适量运动，避免过度的劳累。也可以局部按揉抽筋的腿部。在饮食上多喝骨头汤等含钙质多的食物。
      
      以上是对“半夜睡觉小腿肚子抽筋是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！