月经周期太长，如何缩短月经周期

健康咨询描述： 本人月经周期太长，每个月都要七天，如何缩短月经周期

专业回复

朱玉珍 江西省抚州市第一人民医院   副主任护师 2019-08-23 13:48:10
      病情分析：
      你好，根据你来说的情况，月经受体内内分泌激素的影响。月经周期一般3~七天都是正常的。建议心情放松，不要紧张，不要人为的去干扰。
      指导意见：
      以免对身体带来危害。平时注意个人清洁卫生，注重保暖，饮食以温热温补的食物为主，忌辛辣刺激性的食物，加强营养，适当活动，生活有规律。
      

孙海波 新邵县小塘镇卫生院   医师 2019-08-23 13:48:43
      病情分析：
      你好，女性月经持续7天左右是正常的情况，如果您没有身体合并其他的异常，是不需要刻意去缩短月经周期的。
      指导意见：
      只要你的月经周期比较规律，持续时间在7天，并且没有月经量过多或者过少的情况，这种是不需要刻意去缩短月经周期的，否则还会影响你内分泌功能的紊乱。
      

薛英辉 南宫市妇幼保健院   护师 2019-08-23 13:48:43
      病情分析：
      你好，根据你的描述，按照你说的这个情况，一般每个人的情况不同，月经周期的长短也就不同。
      指导意见：
      根据你的描述，按照你说的这个情况，建议你尽量的要放松心情。北京提前七天做好七天都属于正常的，只要每个月都来尽量的放松心情，对你是没有多大影响。
      
      以上是对“月经周期太长，如何缩短月经周期”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

郭长虹 哈尔滨市第五医院   主任护师 2019-08-23 13:49:27
      病情分析：
      你好，根据你的问题，正常女性月经周期21-35天，平均38天，经期2-7天、平均3-5天，经量30-50毫升
      指导意见：
      你的经期是正常的，建议无不适症状可以不用处理，避免影响月经周期，平时作息规律，避免熬夜着凉和刺激性食物，经期注意腹部保暖，避免喝冰的饮料和食物。
      

刘倩倩 医师 2019-08-23 13:49:28
      病情分析：
      您好，根据您的描述，一般月经2~7天属于正常的。不用刻意缩短。月经的天数是受遗传环境等影响。
      指导意见：
      建议您平时注意身体保暖，适当运动，饮食清淡，不要吃生冷食物，不要熬夜，注意休息，尤其月经期间，不要吃生冷食物。
      

鲁民 阳谷县中医医院   医师 2019-08-23 13:53:59
      病情分析：
      正常月经周期是三到七天，经期持续七天也是正常现象，人为缩短月经周期也很困难，
      指导意见：
      建议你保持外阴清洁，经期注意腹部保暖，在以后生活中忌劳累，注意劳逸结合，饮食忌辛辣刺激生冷