不想去学校，情绪波多大，焦虑

健康咨询描述： 爸妈长时间在外地，外公外婆带大的，现在上了高中，班主任管的很严，就是感觉在学校不自在啊，不想学但又不知道能干什么，情绪波动很大，经常一点小事情可以让我很焦虑，就是非常焦虑，一直想一直想又控制不了情绪，总感觉没人懂我，又感觉是不是自己有问题，很矛盾。非常在意别人对我的看法，人际交往挺好的，性格也挺大方，但有时候就是焦虑不安，感觉自己什么都不行但是对外又说的自己很能干

专业回复

李烨 二级心理咨询师 2019-08-23 00:17:37
      病情分析：
      你好，你的这种情况，考虑是由于到了新学校，对环境不适应，并且由于在外公外婆身边，束缚比较小，突然到了新学校规矩太多造成的不适，另外也考虑与家庭成长环境存在联系，另外，这个年纪存在叛逆期，也会有一些情绪上的波动，这也是正常的，建议不要过分的纠结！
      指导意见：
      建议你放松心情，不要强化问题，最好到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好的找到根源，解决问题，另外注意要尝试对新环境的适应，没有规矩，不成方圆，避免过分的散漫，强化问题，多与老师同学交流沟通，慢慢适应，看看效果！

夏艳娟 二级心理咨询师 2019-08-23 00:20:06
      病情分析：
      你正值青春期，情绪极易不稳定，在意别人的看法，缺乏自信，当现实与内心的期待相冲突时，就会有强烈的情绪反应。
      指导意见：
      这种情况与你日常生活环境缺乏安全感及个性敏感脆弱有关。建议你调整心态，放松心情，减轻压力，学会管理和控制情绪，保持情绪稳定，换个角度看待问题，也许心情就会愉悦许多，平时多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑，以取得他们的理解和支持。