感觉自己好像抑郁了心里空荡荡的

健康咨询描述： 有好几天了，从分手之后情绪就开始低落，对生活感觉没有兴趣了，感觉心里不舒服空空荡荡。心里一直对这件事情一直很自责，不想放下。

专业回复

叶凤娟 二级心理咨询师 2019-08-20 17:24:04
      病情分析：
      首先呢，女孩子决定和你分手了，肯定是现在很生气，你也不要着急，过几天的话呢，给他写一封信这个就是我们所说的种子信就写一下你们分手之后你的状态，你的内心感受。
      指导意见：
      想放一下那你就给他14天的冷静期，冷静期之后你把你的想法好好的跟他说一说。不要着急，不要惊慌。感情的问题得需要一点一点的去修复，是不是？如果他还是不愿意，那我们就坦荡荡的放下。

韩红彩 二级心理咨询师 2019-08-20 17:30:42
      病情分析：
      你这几天心里充满了失落，对啥事也没有兴趣了，因为你是分手了，原来有一个人可以想念，也可以去规划未来，而现在发生了变化，一切都打乱了。
      指导意见：
      如果是你自责放不下，那就以自己最大的诚意去追回来，反正你们年龄都不大，并没有要着急到结婚，所以在慢慢地恋爱中不断成长，让自己成为最好的对方。