关于牙齿，有什么方法是可以防止或者减缓蛀牙的吗

健康咨询描述： 关于牙齿，有什么方法是可以防止或者减缓蛀牙的吗，小孩子可以通过涂氟或者窝沟封闭之类的措施，我想问问，大人可不可以也这样啊，因为我牙齿不好，已经补过七八颗牙齿了，其中有一颗是在好几年前补过一次，现在已经整个牙看着都有点发黑了，看着还有透明的白的，像裂纹，昨天去医院重新补这个牙齿，医生只是掏了一点脏东西出来，说里面的东西已经发硬了，就没给我往深处掏，然后又加了点补牙材料，真怕什么时候就坏了，所以想问问，在医学上成人可以通过什么减缓牙齿龋坏呢？涂氟？窝沟封闭？戴牙套？其他？

专业回复

崔少霞 玲珑英诚医院   副主任医师 2019-08-20 10:47:30
      预防牙齿龋坏，需要注意保持口腔卫生，早晚好好刷牙，使用含氟牙膏，饭后及时漱口，尽量避免糕点糖果类甜食。定期做口腔检查，发现牙齿龋坏及时处理。

王昕 哈尔滨市第四医院   副主任护师 2019-08-20 10:36:12
      病情分析：
      根据你的描述，结合图片看，了解了你的困惑。你的牙齿有多颗已经龋坏。如果牙齿窝沟较深，成人也是可以做窝沟封闭的。
      指导意见：
      如果牙齿龋坏严重，已经做过根管治疗，治疗后可以到牙冠套。如牙齿龋坏没有波及神经，可以补牙。平时饭后漱口保持口腔清洁，每天早晚认真刷牙。少食辛辣刺激食物，多吃新鲜蔬菜水果。