每天晚上喝牛奶会长胖吗，要几点前哥最后，

健康咨询描述： 每天晚上喝牛奶会长胖吗，要几点前哥最后，谢谢谢

专业回复

李渝 首都医科大学附属北京安贞医院   副主任医师 2023-02-13 11:31:24
      牛奶含有丰富的蛋白质以及钙氨基酸，可以给人体补充营养，补充钙剂，是很好的东西，每天晚上喝半斤牛奶不会长胖，一般来说，睡觉之前一个小时喝比较好