关于身高的问题？怎么长高？

健康咨询描述： 本人男，刚刚16岁，目前净身高178，怎么长到188？每天喝牛奶，吃钙片可以吗？

专业回复

孙志刚 聊城市第二人民医院   主治医师 2019-08-14 18:10:28

刘英 牡丹江市妇幼保健院   主任医师 2019-08-14 18:13:19

王彩红 哈尔滨市第四医院   主治医师 2019-08-14 18:09:43

杨丽琳 济南高新区人民医院   副主任护师 2019-08-14 18:07:22
      病情分析：
      身高跟遗传因素、营养状况，自身生长发育等很多因素有关，先天遗传因素人为没法改变，后天因素中主要与营养和锻炼有关！
      指导意见：
      长高三要素：饮食一定要营养均衡，多吃含蛋白质丰富的食物如鱼、肉、豆、蛋、奶、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素D及钙剂。加强体育锻炼，多做弹跳运动如篮球，跳绳等。最后就是要保证充足的睡眠！
      

孙英萍 博兴县第二人民医院   主管护师 2019-08-14 18:07:28
      病情分析：
      你好，身高与营养状况遗传因素个体差异有关，建议加强营养加强锻炼，多吃蛋奶鱼食品不吃零食不喝饮料，作息时间规律
      指导意见：
      你好，建议加强营养加强锻炼，多吃蛋奶鱼食品不吃零食不喝饮料，作息时间规律，如果骨骺线闭合了，不会长的很多了