失眠，心情不好，经常发呆

健康咨询描述： 她最近跟我说每天睡觉要到明天的2003点才能睡着，想睡也睡不着，我发现她啊，每天不管是坐着还是站着都会发呆，问她想什么，她说没什么，她给我说过好几次活着没有什么意思了，她心情很不好，一点小事就要生气，我也看见她坐着坐着就流眼泪水一会开心一会不开心的

专业回复

张子义 中日友好医院   主任医师 2023-01-04 09:05:06
      失眠多数与精神压力过大有关，但是躯体疾病以及环境因素也是导致失眠的原因，最好是先明确诊断以后再针对病因进行治疗，平时一定要保持良好的情绪状态，避免压力过大，不要过度紧张焦虑。