喝纯牛奶会不会发胖。

健康咨询描述： 伊利纯牛奶里有6%的脂肪含量，减肥的人能不能喝，会不会变胖

专业回复

石小霞 南阳医学高等专科学校第一附属医院   副主任医师 2020-08-27 20:11:46
      我们对于减重期间的话，尽量米面碳水化合物，高糖的水果和饮料减少摄入，那瘦肉牛奶，鸡蛋优质蛋白为主，所谓的6%的脂肪，对于减肥的人群可以喝纯牛奶。对体重的增加不明显
      

王崇欣 南阳医学高等专科学校第一附属医院   主治医师 2019-08-14 17:26:00
      减肥的话推荐脱脂牛奶，蛋白质充足同时热量减低，脱脂牛奶就是把正常的牛奶脂肪去掉一部分，使脂肪含量降到0.5%以下，这个数值还不到普通牛奶脂肪量的七分之一，这里说的脱脂牛奶指的是全脱脂牛奶。
      

张瑞 主管护师 2019-08-14 14:12:49
      病情分析：
      您好，这个脂肪含量比较少的，所以减肥的人可以喝的，也要保证身体的能量所需。
      指导意见：
      建议您减肥最好是注意采取科学的减肥方法，平时不要吃特别油腻或者是热量太高的食物。多增加体育锻炼。
      
      以上是对“喝纯牛奶会不会发胖。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！