精神恍恍惚惚，状态不好

健康咨询描述： 睡眠充足，平常也偶尔会锻炼，就是白天整个人总是感觉恍恍惚惚，人没有精神，尤其是眼睛，总感觉很疲劳

专业回复

林燕 四川省人民医院   副主任医师 2022-11-01 02:40:02
      病情分析：
      你好！你现在是？总是感觉没有精神，尤其眼睛特别疲劳。整个人的感觉也是恍惚。可能是由于你过多的看了手机和电脑，是让眼睛比较疲惫。人的精神也不振。
      指导意见：
      希望你保持平和的心态，放松的心情，多进行体育锻炼和户外活动。多做自己喜欢感兴趣的事情，转移紧张焦虑的情绪。保持正常的作息规律，晚上不过多的看手机和电脑。激发对生活的激情和活力。