失眠吃不下饭情绪失常

健康咨询描述： 吃不下饭，每天只睡4个小时不到，但却不困不饿，偶尔会情绪失常

专业回复

陈安丽 二级心理咨询师 2019-08-12 22:20:35
      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，首先的话，就是说像你现在这样一个情况，14岁的年龄的话，可能就是因为平时学习压力也比较大，所以说才会出现你现在这样的一个心理状况。
      指导意见：
      然后的话就是说一定要注意好心态的调节，尽量的放松自己，不要去给自己太大的一个心理压力，另外的话就是说偶尔的时候可以做一些心理疏导治疗。

郭凤梅 二级心理咨询师 2019-08-12 22:26:03
      病情分析：
      你好，你这种情况持续多久了，你有饮食障碍和睡眠障碍，偶尔还会情绪失常，排除躯体疾病，你这种情况有可能是抑郁症的表现。
      指导意见：
      建议你如果只是偶发现象，注意调整。如果已经持续一段时间，那么抑郁症的可能性是非常大的，你需要到医院精神心理科就诊。
      

林炳艳 二级心理咨询师 2019-08-12 22:26:24
      病情分析：
      吃不下饭，不困不饿，每天只睡四小时，你的表现有一些异常，建议你最好到医院做个身体的全面检查，根据检查结果对症治疗。
      指导意见：
      在生活中希望你正常的生活作息，注意合理饮食，加强营养，吃不下饭时可以少食多餐，多吃一些新鲜的水果蔬菜，多喝点流质食物。空闲时间经常到户外散散步，参加一些体育健身活动，锻炼身体，促进身体的新陈代谢，有助于身心健康，睡觉前也可以洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠。也可以在药物治疗的同时辅助心理咨询治疗，祝你早日恢复健康。
      以上是对“失眠吃不下饭情绪失常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！