经常失眠,听见一点声音就睡不着

  女 | 16岁 悬赏6个健康币 2019-08-11 13:31:32 4人回复 来自

健康咨询描述: 本人女,高二,在上学,总是听见一点声音就睡不着觉,就算没有声音也会担心突然出声睡不着觉,困的时候也睡不着,睡不着之后就特别烦,请问我应该怎么办

专业回复

魏学会 辽宁省健康产业集团本钢总医院   副主任医师 2019-08-11 13:36:31
      您好从你的描述中考虑是青春期时体内神经系统功能出现紊乱,导致植物神经功能异常的,这种情况可以适当口服谷维素,维生素b营养植物神经,同时保持良好的心态和情绪。
      


齐妍枫 辽源市中心医院   副主任医师 2019-08-11 13:38:01


高小娜 迁安燕山医院   护师 2019-08-11 13:33:51
      病情分析:
      可能是因为学习压力过大精神过于紧张导致的失眠,适当运动,解解压。
      指导意见:
      要多培养适合自己的作息习惯,多加强体质锻炼,从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠状态。
      
      以上是对“经常失眠,听见一点声音就睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!


申慧 护师 2019-08-11 13:34:14
      病情分析:
      根据您的描述,考虑您经常失眠,建议您保持良好的心情。同时,养成良好的卫生习惯。
      指导意见:
      建议你晚上睡觉的时候喝一杯牛奶,好好的照顾自己,也可以喝点安神补脑液。