经常失眠，听见一点声音就睡不着

健康咨询描述： 本人女，高二，在上学，总是听见一点声音就睡不着觉，就算没有声音也会担心突然出声睡不着觉，困的时候也睡不着，睡不着之后就特别烦，请问我应该怎么办

专业回复

魏学会 辽宁省健康产业集团本钢总医院   副主任医师 2019-08-11 13:36:31
      您好从你的描述中考虑是青春期时体内神经系统功能出现紊乱，导致植物神经功能异常的，这种情况可以适当口服谷维素，维生素b营养植物神经，同时保持良好的心态和情绪。
      

齐妍枫 辽源市中心医院   副主任医师 2019-08-11 13:38:01

高小娜 迁安燕山医院   护师 2019-08-11 13:33:51
      病情分析：
      可能是因为学习压力过大精神过于紧张导致的失眠，适当运动，解解压。
      指导意见：
      要多培养适合自己的作息习惯，多加强体质锻炼，从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠状态。
      
      以上是对“经常失眠，听见一点声音就睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

申慧 护师 2019-08-11 13:34:14
      病情分析：
      根据您的描述，考虑您经常失眠，建议您保持良好的心情。同时，养成良好的卫生习惯。
      指导意见：
      建议你晚上睡觉的时候喝一杯牛奶，好好的照顾自己，也可以喝点安神补脑液。