焦虑，胸闷，心慌，忍不住想哭

健康咨询描述： 心情有时超不好，很焦虑，特别是晚上，控制不住自己，有时候会自残，觉得自残很开心，虽然这是不对的，但是没办法控制，焦虑很严重，甚至睡不着，又因为开学的关系，导致现在，每天心慌，胸闷，心情不爽

专业回复

肖杰男 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任医师 2019-08-09 20:42:39
要去哪里买

张治廷 二级心理咨询师 2019-08-09 20:46:47
      病情分析：
      你好，这个状态出现多久了呢，如果超过半个月的话需要警惕抑郁症的可能了。抑郁症除了以上你说的这些症状还有兴趣减退，情绪低落，自责，失眠或者嗜睡，注意力不集中，胡思乱想，自我评价低等。
      指导意见：
      建议先到心理科去看一下吧，目前主要是药物治疗结合心理治疗。药物治疗迅速改善症状，心理治疗改善发病原因。让医生根据你的病情确定需不需要药物治疗。

孔令明 中国人民解放军联勤保障部队第九〇四医院常州院区   二级心理咨询师 2019-08-09 20:47:09
      病情分析：
      从你提供的信息看，有明显的抑郁症表现，而且病情比较严重。抑郁症与生活压力，性格敏感性，负性认知偏向，消极压力应对策略，社会支持缺乏，不良成长经历，不恰当的父母教养方式等多种因素有关系。青春期心智不成熟，自控能力不足，导致青春期抑郁症高发。
      指导意见：
      要和父母说一下自己的情况，你需要他人的理解，体谅，鼓励，支持。另外，需要抽时间去当地医院看一下心理或精神科门诊，让医生开点疏肝解郁，安神补脑的药治疗调理一段时间。
      平时要注意劳逸结合，按时作息，不要熬夜，尽量少接触手机，电脑。
      培养一些兴趣爱好，多出去走走，活动一下身体。
      多与朋友聊聊。
      规划一下自己的生活，避免生活的杂乱无章和漫无目的。
      以上是对“焦虑，胸闷，心慌，忍不住想哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

路杏茹 二级心理咨询师 2019-08-09 20:47:44
      病情分析：
      您好，看到您的描述，每天晚上都控制不住自己，临近开学情绪特别的低落，烦躁不安，总是看不到自己的优点，看不到生活的价值。
      指导意见：
      建议您放松一些，首先不要给自己太多的心理负担，不管学习还是人际关系，都不要给自己太多的压力和烦恼，要学会欣赏自己，多看自己的优点，多看自己的成功，多给自己一些积极向上的正能量，相信自己。