富贵包颈椎前倾和骨盆后倾

健康咨询描述： 26岁女长期久坐伏案学习工作，健身房教练说有颈椎前倾和骨盆后倾，有富贵包，还没到头晕头痛恶心的程度，但有脱发现象，这两要怎么矫正调整啊，能不能日常生活中慢慢调到正常程度，谢谢

专业回复

安宇 青岛市黄岛区中医医院   主治医师 2019-08-07 14:38:22
      您好，这种情况可以通过自身慢慢纠正，首先就是不能长期伏案，要定时起来活动，其次是可以通过练习瑜伽动作来进行体态的恢复，配合一些颈椎操之类的活动
      

王雄权 主治医师 2019-08-07 13:56:54
      病情分析：
      你好，你不能根据健身房教练来判断自己是否患有颈椎病和骨盆后倾，富贵包等，必须去医院骨科就医面诊，做相关检查才能确诊
      指导意见：
      建议你一方面今后尽量不要长时间久坐，有时间多站站或者出去跑跑步打打球，多运动。另一方面，如果感到自己有什么不舒服，需要去医院相关科室就医，不能听不懂医的人忽悠。