睡觉起来感觉特别累特别困，

健康咨询描述： 睡一觉起来感觉特别累特别困，前几天什么也没做什么累的事，一直在家休息，累了一天了。

专业回复

王嫘 中国医科大学附属第一医院   副主任医师 2022-11-02 21:07:40
      病情分析：
      根据您的描述考虑您的这种情况，可能是由于睡眠时间长，打破平时的习惯，所以会引起疲劳过度
      指导意见：
      建议您平时注意保暖，注意适当休息，一般正常睡眠时间6-7小时，睡眠时间太短或者过长，身体都会引起不适感，建议您可以适当参加体育运动，适当活动，多听听音乐