睡觉起来感觉特别累特别困,

  女 | 16岁 2019-08-06 20:10:40 1人回复 来自

健康咨询描述: 睡一觉起来感觉特别累特别困,前几天什么也没做什么累的事,一直在家休息,累了一天了。

专业回复

王嫘 中国医科大学附属第一医院   副主任医师 2022-11-02 21:07:40
      病情分析:
      根据您的描述考虑您的这种情况,可能是由于睡眠时间长,打破平时的习惯,所以会引起疲劳过度
      指导意见:
      建议您平时注意保暖,注意适当休息,一般正常睡眠时间6-7小时,睡眠时间太短或者过长,身体都会引起不适感,建议您可以适当参加体育运动,适当活动,多听听音乐