打球脚扭伤脚肿了怎么可以快速消肿

健康咨询描述： 打球脚扭伤后，脚肿了，是因为走路过多了吗？怎么可以快速消肿

专业回复

杨正明 浙江大学医学院附属第二医院   副主任医师 2023-01-11 10:16:24
      打球的时候扭伤脚是比较常见的，发生脚扭伤以后，应该立即停止体育运动，避免继续增加伤处损伤，从而加重伤情，在扭伤脚的早期24小时以内，可以通过冷敷的方法来减轻疼痛，比如说用毛巾包裹住冰块敷在患处，或者是使用成人冰宝贴贴在患处均可，这样可以很好的起到镇痛消肿的作用。24小时以后局部可以改成热敷，如用热毛巾敷在患处，热敷能促进局部血液循环，可以止痛消肿，同时还可以微波理疗和应用些活血化瘀药物治疗，帮助尽快消肿。