怎么改善自卑心里提高自信心

健康咨询描述： 怎么改善自卑心里提高自信心提高自信心提高自信心

专业回复

解伟福 二级心理咨询师 2019-08-04 01:44:18
      病情分析：
      你好，这位男生从你描述的状况来看的话，很可能在你从小长大的过程当中，受到的表扬肯定顾虑少，受到的批评职责严格要求的，没有建立起自己的自己的自尊感以及正确的价值观。
      指导意见：
      培养自己的自信心，应该从自己的爱好和特长做起，如果觉得自己没什么爱好的话，那就要发展自己的爱好，做自己比较喜欢的事情，做自己比较擅长的事情，不断的实践就能够不断的熟练，说话说，简单事情重复做，你是专家重复的事情，用心做，你就是赢家。

赵苏兰 二级心理咨询师 2019-08-04 01:47:24
      病情分析：
      你好，很高兴帮你解答问题，你感觉自己有些自卑，想通过一些请之可笑的办法来解决自己的自卑问题，让自己变得自信起来
      指导意见：
      你提出的这个问题确实是一个很大的课题，也是每个人的人生都需要历练的一个方面，要想让自己变得越来越自信，那就需要让自己在某些方面多下功夫，给自己一些正能量和激励的办法，让自己的目标明确，而且要坚定不移的做下去，达到了一定的成绩以后给自己又是一个奖励，就这样形成良性的循环，并得到周围人的肯定，你就会越来越自信的。
      

王继坤 二级心理咨询师 2019-08-04 01:49:40
      病情分析：
      你好，自卑感往往是在表现自己的过程中由于受到挫折从而对自己的能力发生怀疑而造成的。对此，建议你不妨多做一些力所能及、把握较大的事情，一举成功后便会有一份喜悦，每一次成功都是对自信心的强化。
      指导意见：
      自信心的恢复需要有一个过程，切不可着急。建议你从一连串小小的成功开始，通过不断的成功来表现自己和确立自信，来消除对自己能力的怀疑。在表现自己的时候期望值不要过高，不要操之过急，要循序渐进地锻炼和提高自己的能力，逐步用自信心取代自卑感。
      
      以上是对“怎么改善自卑心里提高自信心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！