看看还能不能长高，想长高

健康咨询描述： 看看还能不能长高，从高中后面就没长过了，想通过科学的医疗方法长高

专业回复

秦姣玲 天脊医院   副主任护师 2019-08-03 10:36:17
      病情分析：
      你好，你现在已经22岁了，应该是没有长高的希望，但是需要加强锻炼身体。
      指导意见：
      你好，希望你保证一天三餐的饮食绝对不能减肥，特别是早上中午，而且要注意是均衡。
      

齐妍枫 辽源市中心医院   副主任医师 2019-08-03 10:48:26
      你的骨垢线已经闭合了，所以基本不可能再长高了。身高与遗传的关系是40%到80%，其次是营养和运动，即便身高不满意，也可以在其他的方面完善自己。
      

李丽 凌康门诊   主治医师 2019-08-03 10:49:13
      你好，很高兴为你服务。在你的病情描述中，女，22岁，血常规正常，骨骺线已经闭合。影响身高的因素主要是遗传因素，点长激素水平，营养状态及运动。建议你注意休息，不熬夜，保证足够的睡眠，饮食均衡，富含蛋白质，维生素及微量元素的食物，肉类，鱼类，蛋类，牛奶，豆制品及尖果类食物，多做向上的运动，打蓝球，羽毛球，跳高及游泳等运动，有助于身高的增长。
      以上是对“看看还能不能长高，想长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

贾丽 馆陶县人民医院   副主任医师 2019-08-03 10:59:22
      你好！从高中时候就没再长高，现在已经22岁了，从拍的片子上看骨骺线已经闭合了，血常规检查各项指标基本上都正常，而且不能反应能否长高。骨骺线只要一旦闭合，身高就固定了，骨头不能变长，自然身高就不能长了。这个用什么办法也不可能再长的。用生长激素也只能造成肢端肥大症，而不能长高。
      

陈霏霞 漳平市医院   主治医师 2019-08-03 10:34:14
      病情分析：
      影响身高的因素有很多，比如说，遗传因素，营养因素还有有运动
      指导意见：
      平时应该增强营养，特别是一些高蛋白的食物，也可以补钙，适当的运动也是很有帮助的