畏寒怕冷,疲乏无力，易累

健康咨询描述： 本人36岁，工作常坐办公室，运动量少。现在怕冷，夏天不吹空调都可以，而且容易累，困，晚上如果醒了不容易睡着。白天中午也不容易睡着。而且有时会腰痛，做X光检查没有骨质问题，贴膏药发热就会有缓解，但不能根除，不能受凉。钉对目前这样的情况，我想请问主要是什么原因，需要怎么治疗或是调理。

专业回复

刘宝鹏 山东国欣颐养集团滕南医院   副主任医师 2019-08-01 10:42:40
      你好！平时的工作就是办公室内的工作，经常坐着，活动少，容易疲劳，怕冷，睡眠不好。你这种情况首先是体质差，另外建议做一个健康查体，特别是查查甲状腺功能，风湿免疫方面的指标。如果没有问题，坚持锻炼身体，别总是想用药物治疗。
      

杨计策 固安县中医院   副主任医师 2019-08-01 10:42:55
      针对你目前描述的这种情况，考虑你的身体是缺乏一些合理的运动。应该调整一下自己的生活状态，每天适度合理的参加一些锻炼，这样身体的机能会得到调整，状态也会明显的改善。
      

黄战武 三级心理咨询师 2019-08-01 10:44:00
      病情分析：
      这个主要与你本身的身体体质有一定的关系，缺乏运动锻炼，所以容易产生这种现象。
      指导意见：
      平时注意保持规律的生活习惯，加强饮食营养和身体的运动锻炼，有助于改善这种情况的。
      
      以上是对“畏寒怕冷,疲乏无力，易累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！