心里老是去想一些乱七八糟的事

健康咨询描述： 控制不住自己心里说的话，心里老是到胡说，说的话又都是自己不愿意说的话，说完过后心里特别难受，心里堵得慌，时不时心里就去说一些诅咒别人的话，控制不住的那种，心里真的很难受，感觉像有两个自己一样，好难受啊

专业回复

郭凤梅 二级心理咨询师 2019-07-31 22:52:30
      病情分析：
      你好，你老是控制不住自己在心里诅咒别人，说一些自己不愿意说的话，你应该是太压抑自己了，是吗？太压抑自己，会反弹的。
      指导意见：
      建议你以后如果遇到不同的意见，那么就勇敢的表达吧，活出本真的自我，不要那么小心翼翼，你的观点和行为未必就是错的。

张骞楠 驻马店市第二人民医院   二级心理咨询师 2019-07-31 22:52:07
      病情分析：
      你好，根据你讲述的情况，自己心理老是去想一些乱七八糟事情，自己不能控制自己，考虑是属于焦虑症，强迫性思维，
      指导意见：
      建议到最近医院精神科进行检查确诊，平时多户外散散步听听歌放松心情，多户外进行深呼吸运动，呼吸新鲜空气，需要有自信心和勇气，选择喜欢事情去做转移注意力，积极配合医生进行治疗。
      

杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 2019-07-31 22:56:26
      病情分析：
      从你的描述知道，你控制不住自己说的话，有时候说完了你自己又感到很难受，这就是精神和心理的问题。
      指导意见：
      这种情况建议你应该先去医院检查一下，在专业医生的指导下对症用药，同时要配合自己心理方面的调节，平时多与家人朋友沟通，多参加一些活动，调整自己的心态，保持愉快的心情，这些有助于改善你的这些症状。
      
      以上是对“心里老是去想一些乱七八糟的事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！