低头时脖子后面骨头突出

健康咨询描述： 初中的时候，天天低着头玩手机，写作业，现在高一，只要一低头脖子后面的骨头就会突出来，而且十分明显，，伸直了去摸也会有一点感觉突出，这种情况我该如何去治疗

专业回复

马龙驹 扬州市江都人民医院   副主任医师 2019-07-31 14:51:52
      您好，颈椎后侧第7椎体本来就是比较突出的，如果颈椎无明显的疼痛的现象，一般不需要进行治疗，平时注意不要长时间低头看书玩手机，另外可以拍一张颈椎的片子，看一下颈椎的生理弧度怎么样.
      

周光林 新沂东方医院   主任医师 2019-07-31 15:11:23
      指导意见：
      你好，根据你的情况分析，低头时脖子后面骨头突出，伸直颈部感觉突出不明显，这是身体的正常生理曲度，只要身体无不适，不需要治疗，建议不要过多低头曲颈看手机或看电脑，看手机时间太长易造成颈肩背软组织紧张、疲劳，表现为酸胀、疼痛，吹空调后更明显，注意不要过多低头、避免受凉，注意练习仰头、耸肩，左右旋转锻炼颈部，减少颈部疾患。
      

刘海明 昌乐县人民医院   主治医师 2019-07-31 14:40:45
      病情分析：
      你好，长期低头容易颈椎曲度变直，导致颈部肌肉劳损，突出地方是骨头，正常人棘突就是明显，
      指导意见：
      这种情况避免长期低头就可以，头米子操锻炼，颈部可以推拿按摩看看，暖水袋热敷，不放心拍片看看颈椎。
      以上是对“低头时脖子后面骨头突出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李秋芳 临沂市妇幼保健院   医师 2019-07-31 14:41:13
      病情分析：
      您低头的话，正常情况就是会出现颈椎突出的这对人体的身体健康没有太大的影响。
      指导意见：
      现在平时也没有头晕头痛的感觉，平时一定注意保持正确的坐姿和站姿，适当的休息可以用点云南白药喷剂外用