便秘持续2个月，排便困难，

健康咨询描述： 总感觉肚子胀胀的，长期在办公室坐着，运动较少，和运动有关系吗？

专业回复

张艳凯 开封市中心医院   副主任医师 2019-07-30 22:01:57
      你好，和运动有关系的，还有和饮食也有关系的，一定要多吃蔬菜水果，多喝水，忌食生冷辛辣刺激性食物，饭后溜达溜达，不要马上坐着躺着，保持好的排便习惯，一天固定时间排便，偶尔可以用一次开塞露，可以口服槐角丸
      

李洪君 锦州市中心医院   副主任医师 2019-07-30 22:05:02
      便秘与生活习惯和饮食是分不开的，平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。指导意见：
      偶尔便秘的话，可以补充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善严重的话去医院检查一下建议您多做运动。