便秘持续2个月,排便困难,

  男 | 27岁 2019-07-30 21:58:36 2人回复 来自

健康咨询描述: 总感觉肚子胀胀的,长期在办公室坐着,运动较少,和运动有关系吗?

专业回复

张艳凯 开封市中心医院   副主任医师 2019-07-30 22:01:57
      你好,和运动有关系的,还有和饮食也有关系的,一定要多吃蔬菜水果,多喝水,忌食生冷辛辣刺激性食物,饭后溜达溜达,不要马上坐着躺着,保持好的排便习惯,一天固定时间排便,偶尔可以用一次开塞露,可以口服槐角丸
      


李洪君 锦州市中心医院   副主任医师 2019-07-30 22:05:02
      便秘与生活习惯和饮食是分不开的,平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。指导意见:
      偶尔便秘的话,可以补充一些食物,蜂蜜,香蕉和酸奶,如果得不到改善严重的话去医院检查一下建议您多做运动。