左腿胫骨远端粉碎性骨折

健康咨询描述： 2019年5月18日摔跤导致左胫骨远端螺旋形骨折，5月24日手术。 恢复至今已有2个多月了，除小腿腿部肌肉有一点点萎缩（前期不敢锻炼造成的），现已恢复接近正常。其余关节活动都很好，可以独自站立，扶拐可正常走路，伤脚可踩称25公斤。我想听听专家的建议，下图为两个月复查时拍片，看看我怎么锻炼比较好？

专业回复

李淦辉 中山大学附属第三医院粤东医院   主治医师 2019-07-30 22:01:47
      骨折位置很好，现在术后两个月主要是肌肉收缩锻炼，恢复肌肉萎缩，同时活动膝关节和踝关节，恢复关节功能，可以拄拐行走，还不能完全负重行走，可以多站立承重辅助生长。
      

付永刚 滦南县医院   副主任医师 2019-07-30 21:41:51
      通过你的详细描述为胫骨骨折术后，通过图片看骨折对位对线良好，建议定期复查拍片，了解骨折位置及愈合情况。一般建议3个月以后逐步增加负重量，循序渐进练习。

翟凤霞 青县人民医院   副主任医师 2019-07-30 22:06:01
      你好，您为胫骨远端螺旋形骨折，目前已经行手术治疗两个多月，恢复接近正常，可以独自站立，扶拐正常行走，目前您需要练习踝关节屈伸活动以及逐步增大负重重量，直至完全去拐行走。
      以上是对“左腿胫骨远端粉碎性骨折”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

林洪玉 安宁市第一人民医院   副主任医师 2019-07-30 22:13:51
      从目前的这个情况来看，并不是特别乐观的，所以说你想做锻炼的话最好还是要注意一下的，不能做一些什么样的剧烈运动，不然它对于你目前的这个状况影响相对来说也是比较偏大一些的。
      

杜洪洋 滕州市中心人民医院   医师 2019-07-30 21:42:51
      病情分析：
      首先得恭喜你，手术挺成功的，骨折对位对线都很好，从最近一次复查阅片看，骨折断端已经开始模糊，也就是开始生长了，骨折已经开始愈合了
      指导意见：
      但是，骨折部位位于胫骨中下三分之一段，本身这一类骨折愈合相对较慢，阅片仍可见清晰的骨折线，根据以上情况建议拄拐行走，避免完全负重，加强下肢肌肉锻炼，每天都有进行踝关节，膝关节屈伸锻炼，保证关节活动度达到正常状态，再就是做卧床抬腿练习，促进大腿小腿肌肉力量的恢复，每天3-5次，一次的量逐渐增加10次逐渐增加到40-50次。以上锻炼方法不要在站立时进行。

马超 淄博震中中医院   医师 2019-07-30 21:51:49
      病情分析：
      从你术后两个月的x光片来看，骨折的地方没有明显的移位，局部骨痂生成，恢复的是很好的。
      指导意见：
      你现在是不能剧烈活动的。可以拄拐走路，但是时间不宜过长。口服伤科接骨片，注意补充营养。