身体素质非常差，爱生病

健康咨询描述： 我1617岁的时候经常熬夜抽烟喝酒现在非常后悔而且身体不如以前了现在经常生病各种小毛病这个可以通过调理调理回来吗？大概需要多久可以调理好？有什么办法可以协助吗？

专业回复

魏传军 高青县中医医院   副主任医师 2019-07-28 10:13:24
      你好，这种情况是可以调理回来，恢复健康的，你才18岁这么年轻，关键是要做好生活和心理调节，按时休息不要熬夜，晚上十一点以前睡觉，加强运动，放松心情，控制压力，按时吃饭，增加营养，可以配合吃点健运脾胃的补中益气丸调理一段时间，通过积极调理，三个月左右既可恢复

胡连珍 主治医师 2019-07-28 10:14:09
      病情分析：
      您好，根据您所描述的情况来看，您由于不良习惯导致身体虚弱。
      指导意见：
      建议您到中医院找中医面诊，通过望闻问切、四诊合参来辨证施治。同时在饮食上忌食辛辣刺激肥厚油腻食物及生冷食物。注意休息，避免劳累和熬夜。

连运福 副主任医师 2019-07-28 10:16:06
      病情分析：
      你好，就你说的这些自我现象来说，按你说的与自身过去生活不注意等，使得自身身体亏虚了，造成的抵抗力的下降有关
      指导意见：
      要是调理的话，必须注意按时休息，不要再抽烟饮酒了，及早的找中医看看，开对症的中药一起治疗，对症的话效果很好，具体时间效果，看你找的医生经验技术，开的药物效果了，很难解释，
      以上是对“身体素质非常差，爱生病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

侯壮志 医师 2019-07-28 10:16:51
      病情分析：
      你好美女：很高兴为您解答问题，现在经常生病是个人体质最近在下降。如果想要调理的话，最好是到医院找中医去调理，中医可以根据你的脉像，舌诊来针对你的身体调理！
      指导意见：
      你好美女：建议你平常改善之前的坏习惯，现在改善还不算晚！平常要注意休息，避免经常熬夜，饮食规律，多锻炼身体，身体慢慢会好起来的！

董志芳 主治医师 2019-07-28 10:19:33
      病情分析：
      你好，经常吸烟喝酒熬夜，使身体素质降低，抵抗力下降，处于亚健康状态。可服用参芪片和人参健脾丸来调理。
      指导意见：
      服药的同时，注意生活有规律，早起早睡，一日三餐有定时，少食生冷辛辣油腻，多食蔬菜水果，适量进行室外有氧运动，慢跑或者快走。只要持之以恒，不出2月，身体恢复如初。望此建议对你有所帮助。