每晚上就不失眠，上班就失眠了是什么原因？

健康咨询描述： 每天晚上睡不着了，上班的时候还想睡觉着了，该咋办？求解！谢谢大家！

专业回复

徐国安 宁波市康宁医院   主治医师 2019-07-23 23:44:24
      病情分析：
      你这个主要还是加强夜间的睡眠的，这样白天精神也会好一些的
      指导意见：
      建议是养成好的饮食作息习惯，白天不要睡觉，晚上可以适当的运动，放松情绪，都有助于睡眠的，严重的短时间使用促睡眠药物
      

陈小芳 平江县第四人民医院   主治医师 2019-07-23 23:59:53
      病情分析：
      您好，根据您所描述的情况分析，失眠一般是因为生活工作压力不大或者某些疾病引起的。
      指导意见：
      建议最好去失眠专科就诊，查找失眠的原因对症治疗，平时要注意劳逸结合，睡前用温水泡脚，口服热牛奶，有助于改善睡眠质量的。