失眠，睡不着，白天晚上都睡不着

健康咨询描述： 一开始天天晚上睡不着白天睡觉，后来白天晚上都睡不着，感觉很痛苦，想睡觉又睡不着，有什么解决方法吗

专业回复

陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 2024-03-26 10:23:04
      病情分析：
      您好，根据您的情况，白天睡不着觉，晚上也睡不着觉，感觉很痛苦，心里烦闷，考虑是神经衰弱的表现
      指导意见：
      建议您注意休息，保持心情舒畅，生活规律，多参加户外活动，不要喝咖啡浓茶，不要长时间玩手机，可以服用健脑补肾丸和谷维素看看。