生完孩子多久可以运动减肥？

健康咨询描述： 顺产后48天，请问什么时候可以运动减肥，例如:跑步机这种运动什么时候可以做？

专业回复

李建清 盂县人民医院   副主任医师 2019-07-22 21:27:27
      建议你3个月以后进行减肥。但别太剧烈。
      人有两个脂肪燃烧机，第一个：代谢系统。
      第二个：人的第二个脂肪燃烧机：肌肉。
      生完孩子后，产妇体质会非常虚弱，需要保证充分睡眠和合理饮食调理，所以肯定是不宜大肆运动，而宝宝也在浦乳期，所以生完孩子后不可以早上跑步也不可以过早减肥，否则会严重地伤害到身体。
      

王晓磊 东营市荣军医院   主管护师 2019-07-22 19:57:49
      病情分析：
      你好，生产以后短时间不建议立刻做剧烈的运动，来减肥的。
      指导意见：
      产后42天子宫基本可以恢复到生产以前，是可以进行散步，骑自行车等舒缓的运动，3个月后，一般的运动都是可以的了，跑步，游泳，跳舞等。
      

任燕 北票市中心医院   副主任医师 2019-07-22 20:02:22
      病情分析：
      您好！很高兴为您解答！您的描述，您现在顺产后48天，建议您再休息几个月。
      指导意见：
      现在顺产后48天，虽然已过了产褥期，子宫已恢复孕前状态，最好在修养几个月后，再做这种跑步机上的高强度运动，可以选择每天坚持散步，减肥是一个长期的过程。
      
      以上是对“生完孩子多久可以运动减肥？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！