健康减肥期间吃什么不能吃什么

健康咨询描述： 减肥期间可以喝粥吃饭吗？云吞饺子呢？有什么方法吗

专业回复

韩志峰 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   主治医师 2019-07-20 10:54:07
      指导意见：
      您好，建议您尽量不要吃含有过多脂肪的食物，比如油炸食品、肥肉、肉汤等，不要饮用碳酸饮料以及含糖量过高的饮料、果汁，坚持锻炼，慢慢体重可以降下来的。

王卓 锦州市中心医院   主任医师 2019-07-20 10:58:23
      减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的一种行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。通过饮食减肥需坚持健康合理的原则，注意蛋白质、微量元素的摄入，同时配合适量的运动，才能达到最好的效果。提醒女性患者不要在经期进行节食减肥，经期减肥若处理不好，容易对健康造成伤害。
      

李彦平 商丘平原医院   医师 2019-07-20 10:58:23
      病情分析：
      你好，根据你说的问题，目前减肥期间，可以合理的饮食，不要过度使用减肥药物，一定按照医生指导服药。
      指导意见：
      建议清淡饮食，多喝水，多吃水果蔬菜，适当的体育锻炼，如果减肥期间有什么不舒服的情况，需要去医院就诊，希望对你有帮助！
      
      以上是对“健康减肥期间吃什么不能吃什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！