过两天要考试了很紧张很紧张,
女 | 23岁 2019-07-19 21:42:12 3人回复 来自南昌市健康咨询描述: 有没有什么东西或者什么yao 吃了让人不紧张的
专业回复
姜德海 枣庄市中医医院 主治医师 2019-07-19 21:49:38 你好,这种情况一般没有什么特别的药物,但是有些药物是可以缓解心率增快的,如普萘洛尔等。如果你没有哮喘及对这类药物过敏的情况,您可以尝试服用一下,希望回答对你有所帮助。
徐春英 连云港市东方医院 副主任护师
2019-07-19 21:46:10 病情分析:
如果情绪过度紧张的话,会使体内的肾上激素分泌。适当的压力对于身体是有益的,不用太过担心。要学会舒缓自身的情绪。
指导意见:
在正常的应激情况下,是不需要服用药物来进行对症治疗的。建议适当的进行一些跑步和跳绳的运动,这样可以帮助压力的释放。
杨丹 陕西省交通医院 医师
2019-07-19 21:46:51 病情分析:
遇到考试紧张是很正常的事情,首先建议您做好充分的准备,在考试之前做好最坏的打算,也会缓解紧张。
指导意见:
人之所以会紧张,不过是对未知事物的恐惧,如果一开始已做好了最坏的打算,那么紧张的情绪就会减轻。还可以进行不断的自我暗示,以及通过肢体动作来放松自己。
以上是对“过两天要考试了很紧张很紧张,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!