晚上失眠,白天还不困。
女 | 24岁 2019-07-17 08:23:33 3人回复 来自健康咨询描述: 大概一个礼拜左右,每天晚上失眠,白天还不困。请问医生吃什么药合适。谢谢?
专业回复
马翀宇 二级心理咨询师
2019-07-17 08:26:13 病情分析:
如果刚刚失眠一个礼拜,好好的想一想是不是由于自己情绪的原因造成的,是不是遇到了什么样的事情让自己感觉到紧张焦虑。
指导意见:
平时注意要放松自己的情绪,不要过于的紧张和焦虑,白天可以多做做运动,让自己缓解自己的紧张感,如果长时间失眠就需要到神经内科接受检查了。
张英 二级心理咨询师
2019-07-17 08:30:50 病情分析:
你好!从以上你的问题陈述中可知,你最近一周左右,天天失眠,白天也没有困意,这种情况还是尽量不吃药为好。
指导意见:
根据以上情况,建议从心理角度考虑调整。不知道你现在上班还是上学?是否最近工作或学习压力过大呢?有没有情感困扰?或者其它给自己带来压力的事件发生?需要在线慢慢聊。
李慧 山东省青州荣军医院 医师
2019-07-17 10:11:30 病情分析:
失眠主要是睡眠时间缩短,醒后不易入睡,白天没精神症状持续一个月可以确诊,这种情况不属于失眠
指导意见:
建议你可以先不需要吃药,同时注意观察,有可能和季节交替,以及生物钟的转变有关系,避免睡前过度运动,嗯,睡前可以热牛奶
以上是对“晚上失眠,白天还不困。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!