手淫过多，现在身体不适

健康咨询描述： 医生您好，从7年前我就开始手淫，到现在感觉身体大不如从前还有前列腺炎，也容易出现心悸了。请问我怎样才能恢复呢？真心感谢您

专业回复

张彬 泰安市立医院   副主任医师 2019-07-16 18:26:34
      你好，频繁的手淫会严重的影响身体发育和身体健康。一定要戒掉这个坏毛病。规律生活，均衡饮食，锻炼身体，增强身体素质。把经历用在学习和工作上。近朱者赤，多和积极上进的人交往。不要再接触那些污秽不堪的事物。
      

金勐 郑州市中心医院   主治医师 2019-07-16 18:33:57
      手淫对于没有性生活的青年来讲是一种常见现象,一般在一周1-2次左右是不会影响到身体健康的.但如果说存在过频、过度手淫是有可能会影响身体健康的。如引起前列腺炎，阳痿，早泄等。若出现手淫后感到周身乏力、心神恍惚、头重腿酸、心悸、食欲不佳等现象，说明手淫过频、性生活过度，应加以节制。若出现了一些症状可以到医院就诊，对症治疗。克服手淫的习惯,首先要有毅力，能够自我控制。不要背思想包袱，只要下定决心一定会戒除的。要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作学习外，业余时间多参加文娱、体育活动。或到户外散散步、做些轻松的运动.

袁虎 朝阳县中心医院   主治医师 2019-07-16 18:06:43
      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，我觉得这都是由于手淫过多造成的。
      指导意见：
      建议你要忘掉手淫习惯，把主要精力用在学习或工作中去。同时每天加强体育锻炼，并多吃一些有营养的食物。我想过半年以后会好起来的。
      以上是对“手淫过多，现在身体不适”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！