身上有点虚的感觉然后有点心慌

健康咨询描述： 这种情况已经持续了有一段时间了还是没怎么转好肠胃有点脆弱偶尔吃的不容易消化就拉肚子就是有点虚心慌跑几步心跳的就快然后最近在减肥吃的不是特别的多控制饮食但是还是正常摄入就是碳水吃的有点少

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2019-07-16 06:09:23
      建议你慢慢调理体质，平时也是以清单以消化为主，不要吃生冷辛辣刺激性食物，可以多吃一些米粥米糊，营养胃肠道的食物，不要吃木耳，海带紫菜等，每餐碳水化合物应该摄入在100克左右。
      

苑长青 河间市中医院   副主任医师 2019-07-16 07:22:26
      你好：根据你描述的情况，可能与过度节食减肥有关系的，不一定是特殊疾病引起的。建议：去医院检查咨询，没事就放心了。管住嘴、迈开腿，要合理控制每天饮食总量，食物营养搭配均衡，一日三餐规律，同时加强运动锻炼，使每天摄入总量略小于消耗量，长期坚持慢慢就会控制好体重的。
      

李俊芹 泊头市中医医院   主管护师 2019-07-15 22:40:39
      病情分析：
      您的情况应该是抵抗力下降，受凉都有关系的，饮食上需要注意不要吃生冷辛辣油腻刺激性食物，需要吃一些温热的，容易消化的，清淡的食物。
      指导意见：
      建议生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，不要吃生冷辛辣油腻刺激性食物，需要吃一些温热的，容易消化的，清淡的食物，注意小腹部保暖和休息。
      以上是对“身上有点虚的感觉然后有点心慌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！