肌肉酸痛，怎么样才能缓解肌肉酸痛

健康咨询描述： 最近几天用哑铃锻炼肌肉，过后就酸痛酸痛的，一伸直手臂就酸痛，会不会是肌肉拉伤？

专业回复

梁文秀 来宾市中医医院   主治医师 2019-07-15 19:43:07
      你好，根据你的描述，如果是练哑铃导致肌肉酸痛，那是肌肉疲劳引起的。治疗可先做中药烫疗，中药热敷，针灸，推拿按摩，用正骨水外搽搓热等治疗。最主要是要注意休息，晚上抬高手来睡觉。

戴建民 盐城市第四人民医院   副主任医师 2019-07-15 19:39:11
      指导意见：
      你的这种情况可能是是肌肉拉伤，可以局部涂独活止痛搽剂或喷云南白药气雾剂。同时口服云南白药或三七片等治疗。24小时内给予冰敷，24小时后可予以热敷。

付永刚 滦南县医院   副主任医师 2019-07-15 19:44:24
      通过你的详细描述考虑肌肉拉伤，建议适当休息一段时间，建议局部热敷烤电微波治疗，建议口服活血止痛胶囊，一般一周左右缓解，如果症状不缓解，建议配合按摩推拿治疗。
      
      以上是对“肌肉酸痛，怎么样才能缓解肌肉酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！