肌肉酸痛,怎么样才能缓解肌肉酸痛

  男 | 17岁 2019-07-15 19:37:57 3人回复 来自

健康咨询描述: 最近几天用哑铃锻炼肌肉,过后就酸痛酸痛的,一伸直手臂就酸痛,会不会是肌肉拉伤?

专业回复

梁文秀 来宾市中医医院   主治医师 2019-07-15 19:43:07
      你好,根据你的描述,如果是练哑铃导致肌肉酸痛,那是肌肉疲劳引起的。治疗可先做中药烫疗,中药热敷,针灸,推拿按摩,用正骨水外搽搓热等治疗。最主要是要注意休息,晚上抬高手来睡觉。


戴建民 盐城市第四人民医院   副主任医师 2019-07-15 19:39:11
      指导意见:
      你的这种情况可能是是肌肉拉伤,可以局部涂独活止痛搽剂或喷云南白药气雾剂。同时口服云南白药或三七片等治疗。24小时内给予冰敷,24小时后可予以热敷。


付永刚 滦南县医院   副主任医师 2019-07-15 19:44:24
      通过你的详细描述考虑肌肉拉伤,建议适当休息一段时间,建议局部热敷烤电微波治疗,建议口服活血止痛胶囊,一般一周左右缓解,如果症状不缓解,建议配合按摩推拿治疗。
      
      以上是对“肌肉酸痛,怎么样才能缓解肌肉酸痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!